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Körperbewegt Methode

dein Körper als Wegweiser

Online Themen und Übungen – für dich zu Hause

Neue Erkenntnisse,
wie Körper und Persönlichkeitsentwicklung zusammenspielen und funktionieren,
neue Möglichkeiten,
um den idealen Ausgleich für dich selbst und deinen Körper zu finden.

Persönliche Neufindung,
Entwickeln deiner gewünschten, persönlichen Wege im Alltag,
Lösen von Stress oder innerer Unruhe, Nervosität,
das Erlangen von innerer Stärke oder spürbarer Leichtigkeit,….

all das sind Themen, die du durch deinen Körper erreichen kannst

Ich begleite dich gerne durch Online Übungen, Kurse,
Ausbildung oder persönliche 1: 1 Beratung
durch einfache körperliche Wahrnehmung,
besondere Körperbilder, die dir ermöglichen,
vieles für dich selber, körperlich und in deinem Alltag zu verändern.

Aktuell:

Online Kurs für 3 Tage
kostenlos
„Die Faszination der Verbindung von Körper und Persönlichkeit“
29. September – 1. Oktober

Nach den 3 Tagen hast du die Möglichkeit, diese Themen
in einem Online Kurs oder Online Ausbildung zu vertiefen

Dieses Thema (incl. Kurs und Ausbildung) gibt es im Herbst noch max. 2 Mal
Danach gibt es mit diesem Thema längere Zeit Pause
Nütze die Möglichkeit, dabei zu sein
mehr dazu hier

Ausgerichtet auf den Körper und Themen der heutigen Zeit

Neues, das der Körper und Persönlichkeit heutzutage braucht, ist mit einbezogen.
Denn auch der Körper bleibt in seinen Bedürfnissen nicht 50 Jahre oder gar länger, gleich.

Die Themen der Körperbewegt-Methode sind für dich ideal,
wenn du Neues probieren möchtest.
Neues, das du bisher so noch nicht gehört hast.
Wenn du dich mit Bewusstseinsthemen auseinandersetzen willst
und an einer Lösung interessiert bist,
die langfristig bleibt.

1:1
Körper-Reading

für dein persönliches Thema

Was hat dein Körper mit dir zu tun?

Die Termine finden alle Online statt

DAS ERMÖGLICHT DIR DIE KÖRPERBEWEGT-METHODE

sanfter Ausgleich für deinen Körper

mit Tiefenwirkung

sanftes Lösen von körperlichen Engstellen, Verklebungen und Blockaden

einfache, neue Körperwahrnehmung

die du direkt im Alltag einsetzt

Körperbilder

die rasch deinen Körper und Kopf ausgleichen

Persönlichkeitsentwicklung

durch die Verbindung von freiem Körper und
leicht einsetzbarer neuer Körperwahrnehmung
veränderst du gezielt gewünschte Themen in deinem Alltag

so zB löst du Stress, erreichst Leichtigkeit, definierst deine persönlichen Zukunftsthemen
oder ermöglichst dir, authentisch das zu finden und zu tun, was dich fasziniert

Wähle selbst, wie du die Körperbewegt-Methode für dich nützen möchtest:

Online – Übungen

genieße für dich zu Hause
jede Woche ein neues zeitaktuelles Thema + Übungen

Online – Kurs oder Online – Ausbildung

erfahre, welche Lebens-Themen und damit welche Bedeutung hinter welchem Körperbereich stecken
und wie du deine persönlichen Themen im Alltag dadurch verändern kannst

1:1 Beratung – Körper Reading

ich analysiere für dich in einem 90min Online Gespräch deine persönlichen Körperblockaden,
und wie dir dein Körper deine persönlichen, gewünschten alltäglichen Lebensthemen ermöglicht

Du bekommst von mir dazu deine individuellen kleinen Übungen und Körperbilder

Möchtest du einen Einblick und Übungen ausprobieren?

Wir schalten dich gerne für die Online Übungen für 4 Tage frei – kostenlos.
Diese Freischaltung senden wir dir wochentags noch am selben Tag zu, bei Anmemldung am Wochenende: spätestens am Montag
per mail zu und du kannst alles 4 Tage genießen:
1. das wöchentliche Thema mit 4 verschiedenen Übungen

2. viele andere Übungen zu verschiedenen Bereichen des Körpers
(Übungen zum Entkleben, Körper-Meditationen und auch Übungen im Sitzen)

3. Zugang zu Videos mit unterschiedlichen Themen zur Verbindung von Körper und Persönlichkeit

Trag dich hier ein und du erhältst einen
kostenlosen Zugang für 4 Tage
zum Bereich der Online Themen und Übungen für zu Hause.

Das sagen Kunden von mir, die bereits mit der Körperbewegt-Methode arbeiten

es ermöglicht ein neues lebendiges Körpergefühl und einen klaren Geist

Ulrike Bauer’s Körperbewegt-Methode hat meine chronischen Rückenschmerzen auf wunderbare Weise in recht kurzer Zeit verschwinden lassen.
Aber nicht nur das. Sie hat mir ein neues lebendiges Körpergefühl ermöglicht, einen klaren Geist und das beste von allem: Lebensfreude.
Ich habe in den letzten Jahrzehnten nahezu jede moderne Körperarbeit zum Teil sehr ausführlich kennen gelernt und ich versichere, die Arbeit von Ulrike Bauer hält dem Vergleich mit Größen wie Feldenkrais, Alexander, B.B. Cohen, Franklin uam. stand.
Faszienentklebung, Ausrichtung aller Gelenke und Muskelketten, mehr Raum für Knochen und Organe, Entspannung, verbesserte Atmung und Koordination und last not least die Wiederentdeckung von Beweglichkeit und Lebensfreude … Herz, was willst du mehr?!

Judith Kirchmayr-KrecziM.Sc., Supervisorin, Yogalehrerin

Oft habe ich das Problem, mich im Alltag zu verlieren und nicht mehr zu spüren.

Die Übungen helfen mir sehr, mich wieder in mir zu beheimaten.
Es sind für mich Anker geworden. Besonders hilft mir, meine Rückseite zu integrieren.

Bei überreiztem Kopf ist die Mundkugel mein Favorit.
Es gelingt mir dadurch immer besser, bei mir zu bleiben, auch wenn es im Außen turbulent ist.

Außerdem spüre ich, dass ich meine Ideen und Wünsche besser umsetzen kann,
sowohl beruflich, wie auch privat!

Jutta KreuzbergZentrum für Körpertherapie und Gesundheitsberatung

Ich wollte nur eins: zu mir finden

Ich habe die Körperübungen zufällig entdeckt, als ich sehr weit von mir selbst entfernt war
und nur eines wollte: zu mir finden.
Ich habe mir dann ein Abo genommen und jeden Tag eine Übung praktiziert.
Dabei habe ich wieder Zugang zu mir gefunden, meinen Körper wieder gespürt und viele körperliche Symptome entlassen können.
Was ich am meisten an den Übungen schätze ist, dass sie im Alltag so gut integrierbar sind wie Tempo raus zu nehmen, klaren Kopf zu bekommen und mir immer den nötigen Raum zu geben.
Deshalb liebe Uli bin ich sehr dankbar für deine Arbeit.
Ich möchte noch so viel mehr dazu erfahren und freue mich auf alles was du noch entwickelst.
Gertrude WirthTeamleiterin Marken- und Produktmanagement

Alte Bewegungsmuster werden nicht bekämpft, sondern Neues wird aufgebaut.

Die Körperbewegt-Methode ist etwas, das man erlebt haben muss.
Uli Bauer hat hier mit großem Fachwissen über die Zusammenhänge
im Körper eine Methode entwickelt, die einzigartig ist.
Es findet eine wohltuende Veränderung im Körper statt.
Alte Bewegungsmuster werden nicht bekämpft, sondern Neues,
etwas das sich „Besser anspürt“ wird aufgebaut.
Eine neue Wahrnehmung für sich selbst.

Lisa SchnauerDipl. Logopädin

Es wurde etwas ganzheitlich in Gang gebracht

Durch Körperbewegt hat sich ziemlich schnell in Bezug auf meinen
physischen und emotionalen Zustand einiges positiv verändert.
„Körperbewegt“ ist ein Bewegungsprinzip, von dem ich permanent profitiere.

Ich bin beweglicher und gut gedehnt, die Verklebungen der Faszien haben sich merklich gelöst
und dadurch lassen sich im Alltag Bewegungsabläufe
nicht zuletzt im Haushalt und Garten einfacher umsetzen.
Die Übungen bzw. Bewegungsabläufe haben mir vor allem nach einer schweren Schulterverletzung sehr geholfen. Ich kann die Schulter fast wieder so einsetzen wie vorher.
Ich freue mich jede Woche auf neuen Übungen, da ich nach den Übungen nicht nur schmerzfrei, sondern subjektiv im Gleichgewicht bin.
Es verschafft mir ein ganzheitliches Wohlbefinden. Ich bin in Balance.

Angela KneblKultur- und Veranstaltungsmanagement, Sängerin

Signifikante und dauerhafte Verbesserung
bei immer höheren beruflichen Anforderungen

Ich bin seit mittlerweile mehr als einem Jahr begeisterte Anhängerin der Körperbewegt-Methode.

Durch einen jahrelangen sitzenden Beruf in Verbindung mit immer höheren beruflichen Anforderungen hatte sich in den letzten Jahren meine Lebensqualität massiv eingeschränkt (Rückenbeschwerden, Gastritis, allgemeines Gefühl des Ausgelaugt-seins).
Obwohl ich Verschiedenes ausprobiert hatte, meinen Zustand zu verbessern, wie Massagen,
Kuraufenthalte, Krafttraining, Qi-Gong kam es zu keiner dauerhaften Verbesserung.

Erst durch die von Ulrike Bauer angebotenen Übungen ist es mir nunmehr gelungen,
eine signifikante und dauerhafte
Verbesserung zu erreichen.
Am meisten schätze ich die Körpermeditationen, die ich auch wunderbar im Alltag unterbringen kann.

Elisabeth TomasPersonalsachbearbeiterin

Die Körperbewegt Methode ist ein richtiger Schatz für mich.

Ich hatte zwar ein Jahr Physiotherapie und sehr viele andere Untersuchungen
(nach Hörsturz, starken Schwindel und ganz argen Verspannungen) hinter mir!
Ich fühlte mich zwar besser aber immer noch nicht so, wie ich mir das gewünscht hätte!
Aber laut Medizinern war ich austherapiert!
Durch die Online-Übungen lösen sich viele Verspannungen, ich habe wieder viel mehr Freude am Leben!
Es ging mir immer besser, und ich hab wieder Vertrauen zu meinem Körper aufgebaut!
Und auch Kraft für so manche Unternehmungen!
Auch meinen Schwindel hab ich ganz gut im Griff, ich weiß mir in der Zwischenzeit selbst zu helfen!

Iduna DeutschHausfrau und Mutter

Ausgleich nach zwei überstanden Bandscheibenvorfällen

Nach zwei überstanden Bandscheibenvorfällen war mir klar –
meine Rückenmuskeln gehören gestärkt-
und so kam ich auf Anraten eines befreundeten Orthopäden zu Körperbewegt und zu Uli Bauer.
Ursprünglich von mir als Wirbelsäulengymnastik angedacht,
wurde mir nach den ersten Übungsstunden  schnell klar, dass es wichtig ist,
den ganzen Körper in seiner Komplexität in Balance zu bringen.
Ich nütze die Körperbewegt-Übungen noch schon seit 20 Jahren –
mit durchaus Suchtpotenzial.
So ist mir die wöchentliche Übungseinheit wichtig geworden,
auch als Input für meine alltägliche
Körperwahrnehmung.

Josef DürrhammerArchitekt

Verspannte Muskeln, die ich früher gar nicht erreichen konnte,
kann ich mehr und mehr aktiv selbst lockern.

Ich nutze seit einigen Monaten die online Angebote von Uli Bauer.
Angeregt war ich durch ein YouTube Video zur Entspannung des Kiefers.
Inzwischen ist durch Anwendung der Übungen nicht nur der Kiefer entspannt,
sondern auch der Kopf, der Hals, die Schultern.
Die entspannte Muskulatur hat wiederum eine ganz andere Körperwahrnehmung zur Folge,
Bewegungen werden leichter.
Dazu machen die Übungen auch noch Spaß,
es ist für mich immer wieder eine Freude zu beobachten,
wie bei neuen Übungen angespannte Muskeln zeitversetzt nachgeben.
Für mich ist die Körperbewegt Methode ein Programm, um besser zu leben,
dafür herzlichen Dank an Uli Bauer.

Simone B.im Ruhestand

Ich komme dadurch in neuen Schwung!

Ich habe während des Tages oft Ermüdungserscheinungen.
Wenn ich die Körperbewegt-Übungen mache, komme ich zu einer inneren Ruhe und
dadurch in neuen Schwung, was auch immer länger anhält.
Die Übungen helfen mir, gut bei mir selber anzukommen, herunter zu fahren.

Karin MagauerLehrerin

Ich fühle mich wieder körperlich total fit & gesund

Nach einer Kurzeinschulung an verschiedenen Fitnessgeräten im Zuge eines Kuraufenthaltes,
konnte ich nach diesen drei Wochen meinen rechten Arm nicht mehr schmerzfrei heben.
Was das für mich in meinem Beruf (Lehrerin) bedeutete,
kann man sich leicht vorstellen.
Als ich einer Kollegin von meinen Schmerzen erzählte,
nannte sie mir spontan Uli Bauer.
Nach ca. 3 Monaten war ich durch die Übungen komplett schmerzfrei.
Die Körperarbeit, die man unter Uli’s einfühlsamen Anweisungen ausführt,
haben mir dermaßen geholfen, dass ich mich körperlich total fit & gesund fühle.

Christa SchmidtLehrerin

Ich begleite dich gerne dabei,

die Bedeutung der verschiedenen Körperbereiche zu erkennen
und positive Veränderungen in deinem Leben zu genießen

Deine

Ulrike Bauer

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Gruppe „Körperbewegt-Methode“

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