Herzlich willkommen bei TAG 3, 19. Juli
17.-31. Juli
Schau dir bitte als erstes das folgende Video an.
Du findest hier jeden Tag ein neues Video mit Infos und Erklärungen zum Inhalt des jeweiligen Tages.
Unten findest du dann auch die jeweils dazu passende Übung.
Unter dieser Übung ist ein link, wo du diese Übung dann an den weiteren Tagen auch weiterhin zur Verfügung hast.
Ich wünsche dir heute deine ideale innere Zentrierung mit gleichzeitiger Neugier für das Außen!
Genieße es :-)
Uli (Ulrike)
Eines der Grundbedürfnisse des Menschen ist, sich ein Leben lang immer weiter zu entwickeln.
In stressigen Zeiten können wir uns das oft gar nicht vorstellen.
Doch wenn du dich an Situationen erinnerst, in denen dir etwas so richtig toll gelungen ist, wirst du sicherlich jetzt noch spüren können, welche Glücksgefühle du dabei hattest.
Und diesen Zustand gilt es, sich selber zu ermöglichen.
Dazu brauchen wir einen gleichwertigen Austausch von ICH und DU, von dir selbst mit deinem Umfeld.
… und damit ein gleiches Maß von innen und außen.
Und dazu wiederum ist der Ausgangsort in deinem Körper dein Rücken.
Je mehr du dich im Außen verlierst, desto mehr verspannt der Rücken.
In dem Moment, wenn du dich selber gut spürst, entspannt der Rücken.
Viel Genuss mit dieser Übung :-)
Du findest ab morgen diese Übung unter
„Komplexere Körperübungen / Untermenü Rücken“
(siehe Menü: „Deine Inhalte“)