Tiefenwirkung in sanfter Bewegung (am Boden),
die Verspannungen in der Tiefe löst
ich führe dich durch eine Übung, die angenehm tief im Körper wirkt
du bist dabei in der Aufmerksamkeit ganz bei dir, denn innerhalb der einfachen, aber tiefwirksamen Bewegung
unterstützt du deinen Körper durch Körperbilder, die ganz auf dich abgestimmt sind

die Übung ist im Liegen am Boden
du brauchst nicht viel Platz, es genügt ca. 1/2m jeweils um dich herum

neue Energie für dich
die Übung stimme ich ganz auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ab.
Ich sehe, was der Körper braucht und nehme dies in jede Übung mit dazu.
Die Übung wirkt damit auf deinen Körper ..... und auf dich selbst

Beispiele, was durch die Übung entstehen kann:
...mehr Energie - wenn du müde bist, für mehr Motivation
...für innere Stärke
...wenn du mehr Weite brauchst, dich zu eng fühlst
...für deine persönliche Größe
...damit du mehr Raum für dich hast
...wenn es anstrengend ist, und du mehr Leichtigkeit brauchst
und vieles mehr

spüre und verstehe, wie der Körper mit dir selbst verbunden ist
In der Übung wird dein Körper neu ausgerichtet durch sanftes Verändern mancher Körper-"Positionierungen"

Da jeder Körperbereich ein anderes Thema deines Lebens in sich trägt, hat
jede Neu-Positionierung damit Auswirkung auf das entsprechende Thema.
Innerhalb der Übung erhältst du auch die Infos,
wie sich die neue Körperqualität auch in deinem Alltag auswirken kann.

Einen kleinen Teil, den Kern der Übung, kannst du dadurch auch direkt in deinem Alltag umsetzen.