Körper – Meditationen

Gönne dir diese Meditationen, um deinen Körper und Geist den idealen Ausgleich zu ermöglichen.

Diese Meditationen sind keine Meditationen, wie man sie in der Regel kennt.

Sie sind so gestaltet, dass es ein Zusammenspiel von
dir selbst und
deinem Körper
ist.

Kein passives Weggleiten, sondern
ein ganz besonderes Entspannen für Körper und Geist,
das dabei deinen Körper in neue, besondere innere Verbindung bringt.

Jede Meditation bezieht sich auf gleichzeitig
– ein wichtiges alltägliches Thema, was Körper und Geist im Alltag brauchen
– und ein körperliches Thema, um dieses bewusst auszugleichen

Jedes dieser Themen, jedes der entstehenden Körperbilder ist ideal, um es direkt im normalen Alltag einzusetzen.

Diese Meditationen eignen sich für
für den idealen Start in den Tag genauso wie zum Ankommen bei dir selbst am Abend oder auch einfach für Zwischendurch.

Ideal ist es, wenn du die Übung beim ersten Mal in der Rückenlage machst.
Der Rückenkontakt zu der Unterlage hilft dir, einige Verbindungen besser zu spüren.
Danach eignet sich jede Übung auch hervorragend, um sie im Sitzen oder sogar auch Stehen zu machen.

Zu jeder einzelnen Übung gibt es zusätzlich eine Erklärung zum jeweiligen Thema der Übung.

Jede Woche kommt eine neue, der jeweiligen Zeit angepasste Übung dazu.

Tarif:
1 Monat – 10 Euro
3 Monate – 27 Euro
6 Monate – 45 Euro