Übungen zum intensiveren Entkleben des Körpers

Intensive Tage im Alltag wirken sich auf den Körper aus.
Der Körper hat durch den Alltag zu viel Kraft.
Dies spüren wir oftmals durch Engegefühl in der Bewegung, zu flache Atmung, enge Gelenke, ein Gefühl, in manchen Körperbereichen zu kurz zu sein.

Es entsteht das Gefühl, sich nicht frei bewegen zu können…… und das wirkt sich wiederum dann wieder auf unser gesamtes Wohlbefinden aus.
Wir fühlen uns dadurch auch nicht frei im Denken, fühlen uns eingeschränkt im alltäglichen Tun.

Diese Körperübungen mit Tiefenwirkung

– entkleben deinen Körper, gleichen ihn aus
– ermöglichen dir eine besondere Verbindung zwischen Gehirn und Körper
– bringen dir bessere Konzentration
– sind Übungen, die dich bei dir selber ankommen lassen
– bauen auf besonderen inneren Körperverbindungen
– ermöglichen, dass innere Körperräume wieder weit werden

Auch diese Übungen sind keine reinen Körperübungen, sondern Übungen,
die dich auch bei dir selber ankommen lassen
Sie bieten dir besondere Körperbilder, die du hervorragend dann auch mitten in deinem Alltag anwenden kannst.

Alle diese Übungen sind am Boden, beginnen in der Rückenlage.
Der Boden hilft dir, die jeweiligen Körper-Verbindungen besser zu spüren.

Die Themen, die in den Übungen beinhaltet sind, können gut direkt im Alltag integriert werden.

Zu jeder einzelnen Übung gibt es zusätzlich eine Erklärung zum jeweiligen Thema der Übung.

Jede Woche kommt eine neue, der jeweiligen Zeit angepasste Übung dazu.

Tarif:
1 Monat – 10 Euro
3 Monate – 27 Euro
6 Monate – 45 Euro