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Erkenne dich selbst durch deinen Körper und gönne dir ein neues Bewusstsein.

Deine persönliche Entwicklung passiert durch den Körper.

Kein übliches Bewegungsprogramm

sondern neue Wahrnehmung durch deinen Körper, Spüren und Auflösen durch besondere Körperbilder

Nimm deinen persönlichen Weg:

Lebe deine Entwicklung für Körper und Persönlichkeit,
Lösen von Blockaden – im Körper und damit in deinem Leben,
Bewusstsein durch deinen Körper für den Alltag,
Körper-Meditationen
und/oder
sanftes Körperentkleben

Buche für 1, 3 oder 6 Monate das gesamte Programm

Genieße jede Woche
ein neues Thema

Themen und Übungen,
die dich jeweils zeitaktuell persönlich unterstützen werden

verschiedene Bewusstseins-Themen,
Bewusstseins- und Körperübungen

Dazu viele weitere Themen
für deine persönliche Entwicklung durch deinen Körper

Erkenne Zusammenhänge zwischen unterschiedlichen
Körperthemen und deinen Lebensthemen

Löse Blockaden vom Körper und komme in deine gewünschten Wege im Leben

Was steckt hinter den unterschiedlichen Körperbereichen?

Erklärungen zu jedem zeitaktuellen Körperthema
in welches neue Lebens-Thema kann dich das aktuelle Körper-Thema bringen?
wie und warum wirken die Übungen?

Informative Videos
und mp3 (zum Horchen)

Spannende Informationen,
wie Körper & Persönlichkeit zusammenspielen

Regelmäßige Online Live-Treffen
mit Ulrike Bauer

Hier hast du die Möglichkeit, zusätzliche Infos zu erhalten, was hinter den Übungen steckt
und du kannst gerne auch fragen, was dich interessiert

Nicht die Übung ist der Mittelpunkt, sondern

das Bewusstsein, das du direkt in deinem Leben integrierst

Wähle hier deine gewünschte Buchungsvariante
für
1, 3 oder 6 Monate:

Tarif:
1 Monat – 25 Euro; 3 Monate – 65 Euro; 6 Monate – 135 Euro

Du hast Zugang ab dem Tag deiner Buchung für deine gewünschte Dauer.

Wähle die Buchung, die einfach nach deinem gewählten Zeitraum automatisch ausläuft,

oder genieße es, dass dein gebuchter Zeitraum auch danach weiterläuft
(also wieder, so wie von dir gebucht, für 1, 3 oder 6 Monate)
Bei dieser Variante kannst du natürlich innerhalb deiner gebuchten Zeit problemlos jederzeit kündigen

4 Tage kostenlos

Wenn du die Körperbewegt-Methode noch nicht kennst:

Wir schalten dich gerne für 4 Tage frei – kostenlos.
Diese Freischaltung senden wir dir spätestens am nächsten Tag nach deiner Eintragung (siehe unten)
per mail zu und du kannst alles 4 Tage genießen

Trag dich hier ein und du erhältst einen
kostenlosen Zugang zum gesamten Programm für 4 Tage

deine Inhalte bei „Körperbewegt wöchentlich“:

– jede Woche ein neues körperaktuelles Thema

– dazu viele Online – Übungen – viele Videos zur Auswahl

– viele Körper-Meditationen

– Erklärungen zu jeder Übung, wofür sie wirken

– Themen-Videos

– Themen-audios

– und das Mitmachen bei Live-Einheiten günstiger:
statt 23 Euro, für dich um 20 Euro

deine Vorteile bei PLUS:


– alle Inhalte von Körperbewegt wöchentlich (siehe links)

PLUS dazu:

–  Live-Einheiten zum Mitmachen sind kostenlos

– kostenlose Lives mit mir (für weitere Erklärungen von mir und Fragen von dir)

– Zusatz Mini-Übungen und Erklärungen,
wie du die wöchentliche Übung im Alltag integrierst

– Austausch in einer dafür eigenen Facebook-Gruppe

– Spezialtarife für Specials oder Workshops

Wenn du dich für diese Variante ab sofort,
bis spätestens (incl.) Freitag, 27. März anmeldest
(egal ob für 1, 2 oder 3 Monate):


nimmst du kostenlos
an meinem Online-Workshop teil:
Dienstag, 31. März, 19.15

Thema:
Welche Körperbereiche ermöglichen dir am meisten
Entspannung in Körper und Kopf,
neues Auftanken,
neue innere Energie?

dazu gibt es Informationen genauso wie natürlich auch praktische Kurzübungen
Dauer: ca. 1 Stunde

Körperbewegt wöchentlich:
dein persönliches Wohlfühl-Potpourri

jede Woche Übungen zu einem neuen Thema 
– 1 körperliche Übung, die dich körperlich freier werden
und gleichzeitig gut bei dir ankommen lässt
und
– 1 Körper-Meditation

Übungen, die so ausgerichtet sind, wie Körper und Geist es heutzutage brauchen.

Du machst diese Übungen so oft wie du möchtest,
spüre dabei selber, ob du nur eine der Übungen
für dich machen möchtest oder beide

Wähle selbst, ob du die Übungen
wenig oder öfter genießen möchtest.
Es soll ja auch wirklich
deinen persönlichen Wohlfühlzustand ermöglichen.

Jede Übung ist sehr sanft, völlig ohne Kraftaufwand,
dafür mit wunderbarer Tiefenwirkung
Jede Übung beruht auf dem innovativen Konzept
der Körperbewegt-Methode

zusätzlich zu diesen wöchentlichen Übungen
stehen dir noch eine Vielzahl
an
weiteren Übungen
(Meditationen und Körperübungen)
zur Verfügung

jede Übung wird erklärt, wofür sie wirkt

und dazu hast du auch noch Zugang zu:
Themen-Videos für Körper & Persönlichkeit
audio-Themen für einen ausgeglicheneren Alltag durch deinen Körper

UND:
es finden regelmäßig auch Live-Einheiten zum Mitmachen statt
hier hast du als Mitglied von „Körperbewegt wöchentlich“
einen Spezialtarif: 15 Euro (statt 18 Eur0)

Tarif:
1 Monat -25 Euro; 3 Monate – 65 Euro; 6 Monate – 135 Euro

wöchentlich PLUS:
dein persönliches Rundum – Wohlfühl-Potpourri

du hast Zugang zur gesamten Körper-Online-Plattform
(alles von Körperbewegt wöchentlich – siehe links – ist mit dabei)
Du hast hier einen große Vielfalt an Übungen und Themen zur Verfügung

und dazu deine Vorteile in der PLUS Variante:

– kostenlose Live-Einheiten
(mach mit, so viel, wie du möchtest und/oder erhalte
die aktuelle, wöchentliche Übung als Aufnahme für 1 Woche)
– kostenlose Lives mit mir
– Zusatz Mini-Übungen und Erklärungen, wie du die wöchentliche Übung im Alltag integrierst
– Austausch in einer dafür eigenen Facebook-Gruppe
– Spezialtarife für Specials oder Workshops

Durch die Übungen verändert sich zum Beispiel für dich:
durch einen freien Nacken deine Präsenz,
jedes Gespräch ist besser zu führen,
oder du fühlst dich nicht mehr getrieben und gut in deiner Mitte
durch einen weiten Rücken.
Oder du spürst und erkennst, wie durch freie Hüftgelenke auch dein Nacken frei wird und du dadurch eine besondere innere Stütze für neue Themen in deinem Leben bekommst.
Jedes Thema deines Körpers zeigt dir ein anderes Thema für dich.

Jede kleinste Übung ist nicht nur für deinen Körper,
sondern bezieht Dich mit ein.

Dadurch ist es sehr wertvoll,
wenn du das Thema der Körperübung direkt in deinem alltäglichen Prozess integrierst.
Wie das einfach möglich ist, zeige ich dir

Du erhältst jede Woche eine Begleitung und Anleitung
von mir, wie du die Übungsthemen ideal in deinen Alltag integrierst.
Denn darauf kommt es im Grunde an:
wie du nicht nur Übungen, die dir gut tun zu Hause machst,
sondern sie in Form von Mini-Anwendungen, die ganz einfach,
aber sehr wirkungsvoll sind, direkt in deinem Alltag anzuwenden

Tarif:
1 Monat – 59 Euro; 2 Monate – 112 Euro; 3 Monate – 153 Euro

Möchtest du gerne jemandem einen Gutschein schenken?

Das sagen Kunden, die die Körperbewegt-Methode bereits für sich nützen

Ich bin seit mittlerweile mehr als einem Jahr begeisterte Anhängerin der Körperbewegt-Methode.

Durch einen jahrelangen sitzenden Beruf in Verbindung mit immer höheren beruflichen Anforderungen hatte sich in den letzten Jahren meine Lebensqualität massiv eingeschränkt (Rückenbeschwerden, Gastritis, allgemeines Gefühl des Ausgelaugt-seins).
Obwohl ich Verschiedenes ausprobiert hatte, meinen Zustand zu verbessern, wie Massagen,
Kuraufenthalte, Krafttraining, Qi-Gong kam es zu keiner dauerhaften Verbesserung.

Erst durch die von Ulrike Bauer angebotenen Körperbewegt-Übungen ist es mir nunmehr gelungen, eine signifikante und dauerhafte
Verbesserung zu erreichen. Am meisten schätze ich die Körpermeditationen, die ich auch wunderbar im Alltag unterbringen kann.

Es ist Ulrike Bauer mit dieser Methode in beeindruckender Weise gelungen, aufzuzeigen, in welcher vielschichtigen Weise unser Körper mit dem Außen kommuniziert bzw. interagiert.
Schon alleine dieses Wissen trägt dazu bei, die ersten Schritte in die richtige Richtung zu tun!
Dazu fällt mir auch ein sehr spannendes Buch des Autors Dawson Church ein „Geist über Materie“.
Liebe Uli, ich bin mehr als dankbar, auf Deine Übungen gestoßen zu sein.

Elisabeth TomasPersonalsachbearbeiterin

Ulrike Bauer’s Körperbewegt-Methode hat meine chronischen Rückenschmerzen auf wunderbare Weise in recht kurzer Zeit verschwinden lassen.
Aber nicht nur das. Sie hat mir ein neues lebendiges Körpergefühl ermöglicht, einen klaren Geist und das beste von allem: Lebensfreude.
Ich habe in den letzten Jahrzehnten nahezu jede moderne Körperarbeit zum Teil sehr ausführlich kennen gelernt und ich versichere, die Arbeit von Ulrike Bauer hält dem Vergleich mit Größen wie Feldenkrais, Alexander, B.B. Cohen, Franklin uam. stand.
Nicht den Vergleich mit den Ausbildungsimperien welche diese Schulen aufgezogen haben, sondern den inhaltlichen. Ein komplexes, dennoch klares Konzept liegt den Übungen zugrunde.
Faszienentklebung, Ausrichtung aller Gelenke und Muskelketten, mehr Raum für Knochen und Organe, Entspannung, verbesserte Atmung und Koordination und last not least die Wiederentdeckung von Beweglichkeit und Lebensfreude … Herz, was willst du mehr?!

Judith Kirchmayr-KrecziM.Sc., Supervisorin, Yogalehrerin

Oft habe ich das Problem, mich im Alltag zu verlieren und nicht mehr zu spüren.

Die Übungen helfen mir sehr, mich wieder in mir zu beheimaten.
Es sind für mich Anker geworden. Besonders hilft mir, meine Rückseite zu integrieren.

Bei überreiztem Kopf ist die Mundkugel mein Favorit.
Es gelingt mir dadurch immer besser, bei mir zu bleiben, auch wenn es im Außen turbulent ist.

Außerdem spüre ich, das ich meine Ideen und Wünsche besser umsetzen kann,
sowohl beruflich, wie auch privat!

Jutta KreuzbergZentrum für Körpertherapie und Gesundheitsberatung
Die Körperbewegt Methode ist ein richtiger Schatz für mich.
Das ist jetzt etwas mehr als ein Jahr her, wie ich Ulrike Bauer und ihre Methode auf Facebook gefunden habe!
Zu dieser Zeit ist es mir gar nicht gut gegangen!
Ich hatte zwar ein Jahr Physiotherapie und sehr viele andere Untersuchungen
(nach Hörsturz, starken Schwindel und ganz argen Verspannungen) hinter mir!
Aber ich fühlte mich zwar besser aber immer noch nicht so, wie ich mir das gewünscht hätte!
Aber laut Medizinern war ich austherapiert!
 
 
Ich hab einmal vorsichtig hineingeschnuppert, ein paar kleine Tipp’s von Ulrike Bauer
in meinen Alltag integriert und sehr bald gespürt, dass genau das das Richtige für mich ist!
Es ging mir immer besser, und ich hab wieder Vertrauen zu meinem Körper aufgebaut!
Ich habe durch die Online-Übungen immer mehr über meine Körperverbindungen gelernt!
Es lösen sich viele Verspannungen, ich habe wieder viel mehr Freude am Leben!
Und auch Kraft für so manche Unternehmungen!
Auch meinen Schwindel hab ich ganz gut im Griff, ich weiß mir in der Zwischenzeit selbst zu helfen!
Auch die vielen Rückmeldungen von Ulrike Bauer sind immer sehr hilfreich!
Aus diesen vielen Gründen kann ich die Körperbewegt-Methode nur weiterempfehlen!
Iduna Deutsch
Hausfrau und Mutter
Iduna DeutschHausfrau und Mutter

Die Körperbewegt-Methode ist etwas, das man erlebt haben muss.
Alle Beschreibungen und Erklärungen würden nicht den wahren Kern treffen.
Uli Bauer hat hier mit großem Fachwissen über die Zusammenhänge im Körper eine Methode entwickelt, die einzigartig ist.
Für mich ist es eine Bereicherung, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte.
Es findet eine wohltuende Veränderung im Körper statt.
Alte Bewegungsmuster werden nicht bekämpft, sondern Neues, etwas das sich „Besser anspürt“ wird aufgebaut.
Eine neue Wahrnehmung für sich selbst.
Ich kann es nur bestens weiterempfehlen, egal ob Mann oder Frau und natürlich altersunabhängig.

Lisa SchnauerDipl. Logopädin

Nach zwei überstanden Bandscheibenvorfällen war mir klar – meine Rückenmuskeln gehören gestärkt-
und so kam ich auf Anraten eines befreundeten Orthopäden zu Körperbewegt und zu Uli Bauer.
Ursprünglich von mir als Wirbelsäulengymnastik angedacht,
wurde mir nach den ersten Übungsstunden  schnell klar, dass es wichtig ist,
den ganzen Körper in seiner Komplexität in Balance zu bringen. Ich nütze die Körperbewegt-Übungen noch schon seit 20 Jahren – mit durchaus Suchtpotenzial.
So ist mir die wöchentliche Übungseinheit wichtig geworden, auch als Input für meine alltägliche
Körperwahrnehmung.

Josef DürrhammerArchitekt
Ich habe die Körperübungen zufällig entdeckt, als ich sehr weit von mir selbst entfernt war
und nur eines wollte: zu mir finden.
Ich habe mir dann ein Abo genommen und jeden Tag eine Übung praktiziert.
Dabei habe ich wieder Zugang zu mir gefunden, meinen Körper wieder gespürt und viele körperliche Symptome entlassen können.
Was ich am meisten an den Übungen schätze ist, dass sie im Alltag so gut integrierbar sind wie Tempo raus zu nehmen, klaren Kopf zu bekommen und mir immer den nötigen Raum zu geben.
Deshalb liebe Uli bin ich sehr dankbar für deine Arbeit.
Ich möchte noch so viel mehr dazu erfahren und freue mich auf alles was du noch entwickelst.
Gertrude WirthTeamleiterin Marken- und Produktmanagement
Ich nutze seit einigen Monaten die online Angebote von Uli Bauer.
Angeregt war ich durch ein YouTube Video zur Entspannung des Kiefers.
Inzwischen ist durch Anwendung der Übungen nicht nur der Kiefer entspannt,
sondern auch der Kopf, der Hals, die Schultern.
Die entspannte Muskulatur hat wiederum eine ganz andere Körperwahrnehmung zur Folge,
Bewegungen werden leichter.

Verspannte Muskeln, die ich früher gar nicht erreichen konnte, kann ich mehr und mehr aktiv selbst lockern.
Dazu machen die Übungen auch noch Spaß, es ist für mich immer wieder eine Freude zu beobachten, wie bei neuen Übungen angespannte Muskeln zeitversetzt nachgeben.
Für mich ist die Körperbewegt Methode ein Programm, um besser zu leben, dafür herzlichen Dank an Uli Bauer.
Simone B.im Ruhestand
Auf Empfehlung einer guten Freundin kam ich vor sehr vielen Jahren zum Körperbalance-Unterricht bei Frau Bauer.
Ihre Methode hat mich von Anfang an begeistert, und diese Begeisterung hat sich im Laufe der Jahre sogar noch gesteigert.
Die Übungen empfinde ich als sehr ganzheitlich und ihre positiven Auswirkungen begleiten mich durch den Alltag.
Vor allem durch meine Tätigkeit als Instrumentallehrerin hatte ich mir viele Dysbalancen eingehandelt, die ich mit Frau Bauer’s Methode gut ausgleichen kann.

Die Übungen werden von ihr gut nachvollziehbar angesagt.

Ich liebe die angenehme, liebevolle und meditative Atmosphäre bei den Übungen sehr. In meiner Körperwahrnehmung bin ich viel sensibler geworden.

Ich kann wirklich behaupten, dass die Stunden bei Ulrike Bauer ein fixer und unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens geworden sind.
Eva GruberInstrumentallehrerin
Durch die Übungen der Körperbewegt-Methode fällt es mir immer leichter, meinen Körper zu spüren.
Ich kann dadurch im Alltag Fehlhaltungen eher wahrnehmen und teilweise selbständig korrigieren.
Dazu ist es für mich ganz wichtig, die Stimme von Uli Bauer regelmäßig zu hören.
Die umfassende Kompetenz von Uli und ihr großes Körperverständnis, bzw. das Wissen über körperliche und seelische Zusammenhänge ist einmalig.
Ganz konkret habe ich festgestellt, dass sich meine Schmerzen im Knie-und Rückenbereich deutlich minimierten, wenn ich die Übungen von Uli im Alltag anwende.
Ich bin jetzt 64 Jahre alt und möchte diesen Gewinn an Lebensqualität nicht missen. Vielen Dank an Uli Bauer.
Karin Magauerpensionierte Lehrerin
© Copyright - Körperbewegt Online
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