- sanfter, völlig kraftfreier Bewegung, die tief innen wirkt
- jede Übung basiert auf besonderen Körperverbindungen.
Das heißt, einer Verbindung von 2 oder mehr Körperbereichen.
Durch diese Verbindungen „öffnet“ der Körper von innen heraus.
Verspannungen können entkleben, der Atem wird wieder freier, du kannst bei dir selber auftanken.
Kurz: dadurch fühlst du dich frei in deinem Körper und wirst frei im Kopf. - jede Übung schafft innere Räume im Körper.
Diese ermöglichen dir Weite in dir, eine neue Präsenz, ein Frei sein für deine Organe, eine Lebendigkeit von innen heraus.
Jeder Raum wirkt auf besondere Weise, ermöglicht dir unterschiedlich unterstützende Themen für deinen Alltag. - sanftem inneren Freiwerden, was du durch Tiefenwirkung, tief innen in deinem Körper, erreichst
- ein sanftes Entkleben von Faszien
So findet dein Körper in seine völlig natürliche und harmonische Bewegung.
Jede Übung ermöglicht damit eine total ganzheitliche Wirkung:
Verspannungen im Körper, wie zB in Nacken, Rücken, Schultern werden gelöst
zu flache Atmung, wenn du tief durchatmen möchtest, darf wieder frei fließen
enge Gelenke und damit enge Bewegung wird wieder weit.
und das alles durch SEHR sanfte Bewegungsansätze
Genieße es, denn….. wenn du den Körper frei spürst, ist auch dein Kopf frei