Körperbewegt wöchentlich PLUS

wie kannst du die Übungen
ideal in deinem Alltag umsetzen?

ein Rundum – Wohlfühlpotpourri

– du hast Zugang zur gesamten Körper-Online-Plattform.
Du hast hier einen große Vielfalt an Übungen und Themen zur Verfügung

– in LIVE-Kontakten begleite ich dich darin, die wöchentlichen Themen im Alltag umzusetzen

– du bekommst eine Mini-Übung, die du in deinen Alltag integrierst

hier begleite ich dich darin

die wöchentlichen Übungen und Themen ideal in deinen Alltag zu integrieren
Denn darauf kommt es im Grunde an:
wie du nicht nur Übungen, die dir gut tun, zu Hause machst,
sondern sie in Form von Mini-Anwendungen, die ganz einfach,
aber sehr wirkungsvoll sind, direkt in deinem Alltag anzuwenden

Dein Körper ist der Schlüssel

nicht nur dafür, dass dein Körper frei von Blockaden ist,
oder sich nicht mehr körperlich eng in der Bewegung anfühlt.
Freies wohl fühlen in deinem Körper darf gerne das Fundament sein,
aber die Tatsache, dass du keine körperlichen Blockaden oder Schmerzen mehr hast,
ermöglicht dir viel, viel mehr als ein körperliches Frei fühlen.

Denn ein Frei fühlen im Körper bedeutet gleichzeitig,
dass du dich auch frei im Denken fühlst.

Ein freier Körper verbessert genauso viel für dich – für dein Leben.

Wo immer auch dein Körper verspannt ist,
sich unbeweglich anfühlt:
sobald diese Körperbereich frei sind,
werden auch die zu diesen Körperbereichen passenden Themen in deinem Leben frei.

So entstehen oftmals neue Vorlieben,
neue Ideen, neue Sichtweisen,
es entsteht eine innere Ruhe und Kraft genauso
wie unglaublich vitale Lebendigkeit.

Es ist so unglaublich spannend, wie Körper und Lebenssituationen
miteinander in Verbindung stehen.
Mit der Körperbewegt-Methode zeige ich dir gerne,
wie besonders diese Verbindungen sind.
Besondere Verbindungen im Körper, die den Körper frei werden lassen und
dadurch wie deine eigene innere Tankstelle werden.

So zum Beispiel verändert sich für dich

durch einen freien Nacken deine Präsenz,
jedes Gespräch ist besser zu führen,
oder du fühlst dich nicht mehr getrieben und gut in deiner Mitte
durch einen weiten Rücken.
Oder du spürst und erkennst, wie durch freie Hüftgelenke auch dein Nacken frei wird und du dadurch eine besondere innere Stütze für neue Themen in deinem Leben bekommst.
Jedes Thema deines Körpers zeigt dir ein anderes Thema für dich.

Jede kleinste Übung ist nicht nur für deinen Körper,
sondern bezieht Dich mit ein.
Und es sind Übungen, die auf den Körper und Themen der heutigen Zeit ausrichtet sind.
Neues, das der Körper heutzutage braucht, ist mit einbezogen.
Denn auch der Körper bleibt in seinen Bedürfnissen nicht 50 Jahre oder gar länger, gleich.

Du bekommst jede Woche ein neues Thema mit 2 Übungen
– 1 körperliche Übung, die dich körperlich freier werden und gleichzeitig gut bei dir ankommen lässt
und
1 Körper-Meditation

das Thema der Übungen unterstützt Körper und Geist, so wie sie es heutzutage brauchen.
Du machst diese Übungen so oft wie du möchtest,
spüre dabei selber, ob du nur eine der Übungen für dich machen möchtest oder beide,
wähle selbst, ob du sie wenig oder öfter genießen möchtest.

Es soll ja auch wirklich deinen persönlichen Wohlfühlzustand ermöglichen.

Jede Übung ist sehr sanft, völlig ohne Kraftaufwand,
dafür mit wunderbarer Tiefenwirkung
Jede Übung beruht auf dem innovativen Konzept der Körperbewegt-Methode