Innere Stärke darf deine persönliche innere Stärke sein. Eine innere Stärke, die dich mit deiner Persönlichkeit in Verbindung bringt. Deine persönliche innere Stärke ist deine persönliche innere Substanz, die dir immer und überall zur Verfügung steht. Die echte innere Stärke hat nichts zu tun mit Kraft, Druck, hat nichts damit zu tun, unbedingt durch Situationen […]
Ankommen bei sich selber – das ist nur durch deinen Körper möglich. Erst wenn der Körper den richtigen Raum anbietet, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst – zu Hause. Bei mir selbst ankommen, bedeutet, Raum für mich zu haben. Es fühlt sich an, wie ein zu mir selbst finden, eine innere Ruhe finden, […]
Erlaubst du dir selber manchmal, aus einer Schwere, aus Schwere des Alltags auszusteigen und hinein zu finden in Leichtigkeit? Und das auch, wenn es im Außen Forderungen gibt? Was wir dazu brauchen, ist eine Bereitschaft …… bereit zu sein für mehr Leichtigkeit. Denn dass wir Leichtigkeit WOLLEN, ist das eine, dafür aber auch bereit zu […]
Auftreten – ein Wort mit verschiedensten Bedeutungen.Gemeint ist hier tatsächlich dein Auftritt, wie ein Bühnenauftritt – in deinem Leben.Allerdings nicht als Rolle, die du spielt, sondern ein Auftritt völlig authentisch, voll und ganz du selbst.Und das – ermöglichen dir deine Füße. Deine Füße ermöglichen dir ein Auftreten, so wie du dich selber siehst, sie lassen […]
Ins Gehen zu Kommen – oder anders gesagt – ins Tun zu kommen. Das hat beides mehrfache Bedeutung, sowohl körperlich, als auch thematisch. Ins Gehen kommen – ins Tun kommen. Zu gehen bedeutet körperlich zu gehen, aber auch zu gehen im Sinne von weiter zu kommen, etwas zu entwickeln, in unseren Themen im Leben. Das […]
Wie oft haben wir die Empfindung, dass Dinge im Alltag erledigt werden sollen, um nicht zu sagen: erledigt werden MÜSSEN. Das ist eine Art zu denken, die wir in den letzten Jahren immer mehr gezeigt bekommen: dass Dinge erledigt werden müssen. Wie geht es dir dabei? Hast du dich schon einmal gefragt, wie oft du […]
Ein freies Becken ermöglicht dir nicht nur einen freien Körper Wenn das Becken verspannt ist, dann hat das Auswirkungen auf verschiedene andere Körperbereiche. Verspannt kann es sein alleine durch seine nicht ideale Haltung. Auswirkungen kann es haben auf den unteren Rücken – dass er sich zu kurz anfühlt, Spannungen in den Beinen, Blockaden in Knie […]
Haltung mit Leichtigkeit, das ist absolut möglich.Wir brauchen kein Berücksichtigen von vielen verschiedenen Körperteilen.Haltung kann einfach sein, und ermöglicht dir dadurch erst eine harmonische, logische, organische Haltung, die auch noch freie Beweglichkeit ermöglicht. Und – es ist eine Haltung, die dich auch noch in deine persönliche, innere Größe kommen lässt. Ein Umdenken ist notwendig, denn […]
Ermögliche deinem Rücken seine 3-Dimensionalität…..und er sorgt dafür, dass du in deinem Alltag aktiv bist und mit Freude deine Themen erledigst. Dein Rücken ist die Basis für viele Bewegungen.Dafür wäre er gerne mehrdimensional beweglich.Allerdings verhalten wir uns oft so, als wäre er eine Fläche. Dies entsteht oftmals durch unser bewusstes – oder auch unbewusstes Bild, […]
Ein einzelner Tag kann oftmals eine unfassbare Anzahl an Situationen haben.Und im Grunde möchten wir in jeder dieser Situationen aktiv sein. Gespräche, die wir führen,Pläne, die wir ausarbeiten,Themen, die wir umsetzen,jeder Bereich für dich fordert unsere gesamte Aufmerksamkeit ein. Wir möchten aktiv sein, wach sein, aufmerksam, um alles wichtige erfassen und auch noch umsetzen zu […]